Guide pratique de survie en cas de crise : [épuisement, baisse d'énergie et du désir, ascenseur émotionnel] / Jean-Christophe Seznec

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Type de média 1:

Livre

Guide pratique de survie en cas de crise : [épuisement, baisse d'énergie et du désir, ascenseur émotionnel]

Auteurs:

Résumé:

En période de crise, tous nos repères sont bousculés et nous nous retrouvons parfois vidés de notre énergie, déprimés. Spécialiste de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), Jean-Christophe Seznec partage avec nous toutes les clés pour affronter le plus sereinement possible les épreuves et retrouver notre énergie vitale.

Editeur:

Paris : Leduc, 2022

Collation:

254 p. ; 21 cm